室內拓展訓練是素質教育在職業素養教育的分支，室內拓展訓練受到環境的影響，在一些訓練項目上有一定的局限限制。很對人在參加室內拓展訓練的時候不知道有哪些項目?下面新起點拓展小編為大家介紹一些適合室內拓展訓練的項目。

　　1、卓越圈

　　活動概況：參賽人員依次通過和身體差不多大小的繩圈。

　　游戲規則：每組隊員12到15人較好，3個隊以上做此項目適宜。每組的所有隊員都要通過一個小的圈，以時間最短的為勝利。

　　2、默契報數

　　游戲目的：體驗團隊的默契。

　　游戲規則：所有參賽成員同時面向圓心，分別往圓內走五步，然后開始報數，從1開始。直到所有數目都被報過且沒有重復，則任務完成。

　　3、心心相印

　　道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)

　　參賽人員：兩人一組，可多組參加。

　　游戲規則：游戲開始表演的一組兩人先要面對面，然后由主持人把要表演的成語或詞語寫在紙上，當表演完，猜測者猜出表演者所做動作的成語或詞語時，則過關。

　　4、同心桿

　　游戲目的:考驗團隊所有成員協作意識;戰勝挫折的信心;促進自我反省，多鼓勵少抱怨。

　　游戲規則：每位成員只可以使用一只手指。所有隊員將一根直桿按水平要求從眉毛處平衡放至地面處。

　　通過室內拓展訓練，參訓者認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;增進對集體的參與意識與責任心，它決不等同于我們熟知的傳統的灌輸式教育培訓方式。