特征：冒險指數★★★★  技巧度★★★  體能消耗★★★★

　　釋義：

　　徒步穿越(Pedestrianism)是指在徒步區域里主要靠徒步行走去完成起點到終點的穿越里程，中間可能要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動。

　　徒步穿越對野外綜合技能要求較高，集登山、攀巖、崖降、漂流、溯溪、野外生存于一體。一次成功的穿越，行前要精心定制份好穿越計劃，對要徒步穿越的區域進行了解，包括穿越時間的天氣、地貌、難度、風險系數，所需的裝備、食物、藥品等等。

　　穿越必備：

　　1、打火石、生存刀

　　打火石使用方式：

　　步驟一： 將鎂棒的底邊頂住地面，用刀刃在棒上刮下一些許鎂屑，要注意的是，在刮鎂屑時，刀刃應與鎂棒呈垂直方向。然后將刮下的鎂屑集成一小堆放近易燃物旁(紙張樹葉小樹枝樹皮等等)

　　步驟二： 將鎂棒的一邊頂住地面呈45度角左右，離剛才所刮下的鎂屑約2.5公分，用刀刃快速地刮擦才能有效的刮擦出火星，刀刃要與刮擦面呈垂直方向。如此便能引起火星，而將鎂屑燃燒，提供給你一個白色的火焰。

　　2、求生盒、水壺、頭燈

　　求生盒包括廣州：安全套兩個(彈力止血帶或者當做防滑阻力帶)；云南白藥和救命丹；創可貼；一組被蠟燭密封包裹的結婚用火柴；兩顆芬必得止痛藥 和兩顆阿莫西林消炎藥；小牙膏(對付毒蟲叮咬)；三根針、四股線；一根鏈鋸(鋸斷胳膊粗細的木頭樁子)；一把鋒利的微型折刀和兩片手術刀片。

　　水壺要小，便于隨身攜帶，建議準備美軍軍用水壺，那個容量的水至少可以維持三天的飲用。水壺一定要是金屬的，只有這樣它才能放在火上加熱。至于頭燈，是作為照明的工具來解放雙手的。它們的位置是掛在腰帶上的。

　　3、快干衣物(保持體溫，排除汗液)，頭盔(防止雨后溪谷間的落石對攀登者造成傷害)，手套(不要選擇棉紗做的普通手套)，防水護腿(抵御寒冷、避免碰傷)，防水內袋(保護背內物品不進水)，其他求生裝備(地勢圖、指北針、壓縮餅干、防寒衣物)。